１on１セッション
『自己理解』から現実・じぶんを変える
悩みやもやもやは、「こころ」と「あたま」の不一致にあります。
それらを解決する糸口は、じぶん自身を理解することです。
何があなたを動かし、そうさせているのか？ どうしてそうなるのか？
心理学、感情・思考・行動などの仕組みの側面から、悩み・もやもやの根源と向き合い、自分の内にあるものを明確化して自分を取り戻し、豊かに生きるエッセンスをお伝えしていきます。
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🔹感情と上手く付き合うことができるようになる。
🔹今の現実を変化させるアプローチをとることができるようになる。
🔹感情と思考の仕組みが分かるようになる。
🔹「こころ」と「あたま」を一致させる。
🔹今、なにをしたらよいのかがわかる。
🔹現実・じぶん自身を受け入れていくことができるようになる。
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その人それぞれに、必要なプロセスは様々だと感じているため、おひとりおひとりに合わせて、必要だと思われることをご提案させて頂きます。
まずは、一度ご相談下さい。
- こころに抱えている傷や体験のケア・癒やし
- 自分の感情と思考、そして潜在意識との関係性など、ご自身の意識構造の理解
- 顕在意識で自覚できていない、潜在意識に握りしめている不要な自己信念(イラショナルビリーフ)を緩和させるアプローチ
- 自己内観・自己共感を促すのに有効なNVC
これらを通じて、現在地・課題・いま取り組むべきことを、自己理解によって明確化し、自己受容・自己変容のプロセスをサポートいたします。
費用：60分12000円。90分18000円 初回は90分がお勧めです。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください。
★継続セッション★ 3週間～1か月に1回のペースを目安に、相談をしながら進めていきます。
●3か月個人継続セッション 60分×3回 36000円
●6か月継続セッション 60分×6回 72000円
ペアカウンセル(親子・パートナーシップ)
親御さんとお子さまのそれぞれに個別セッションを行っていきます。
(同様に、パートナーシップセッションも行っております。ご相談ください。)
まずは、親御さんに、お子様の心配事や困りごと・悩みごとのヒアリングを行い、実際になにが起きていて、何をクリアにしていく必要があるのか、どのようなアプローチが必要なのか、など課題を明確にしていきます。
そのうえで、お子様への関わり方や親御さんご自身のケア・サポートなど、出来ることのご提案をいたします。
その後、お子様とも個別にお話をさせて頂きます。
お子様ご自身には、現実がどのように映っているのか、実際に何を感じているのかなど、ひとりの人として尊重して丁寧にお話を聴き、感情の整理や自己理解のサポート・こころのケアを行っていきます。
感情をことばにしにくいお子様には、別途お子様向けの感情カードなどを使って寄り添います。
基本的には、お子様の尊厳を大切にし、個人セッションの中での詳細の話をそのまま親御さんへお伝えすることは控えたいと思っておりますが、親御さんに知っておいて頂きたいことや、お子様の気持ち・寄り添い方などは、わたくしを通じてお伝えしていきます。
＊費用＊
親御さん：60分8000円 90分12000円
お子さま：60分3000円 90分4500円
■3か月 60分×2人×3回＝33000円
■6か月 60分×2人×6回＝66000円
パートナーシップセッションもご相談ください。